Ditulis Oleh: Endang Fatmawati
Menjaga kesehatan mata itu sangat penting. Adik-adik harus tahu dan bisa menjaganya.
Organ mata sangat penting bagi manusia. Mata termasuk salah satu jenis panca indra, selain hidung, telinga, kulit, serta lidah.
Dengan mata kita bisa melihat dunia. Marilah kita jaga mata kita dari hal hal yang merusak mata. Apalagi jika kalian ikut pembelajaran daring, maka harus bisa menyiasati agar mata tetap sehat. Kebiasaan berlama lama menatap layar komputer maupun smartphone, akan membahayakan kesehatan mata.
Agar mata tetap sehat, maka bisa dengan mengistirahatkan mata sebentar. Caranya dengan mengalihkan pandangan setiap 20 menit selama 20 detik. Selain itu, coba kurangi tingkat kecerahan layar dan lakukan relaksasi mata. Kalian juga bisa mengalihkannya dengan melakukan aktivitas lainnya yang menjadi hobi.
Jika kalian merasa pusing saat menggunakan komputer atau smartphone, hanya bisa membaca dalam jarak dekat, atau penglihatan sudah mulai buram, maka ini pertanda mata tidak sehat. Jika sampai terjadi, maka segera konsultasikan ke dokter spesialis mata. ***